Når kroppen selv begynder at helbrede: Hvad sker der egentlig under en healing?
Er du en af dem, der er blevet nysgerrig på healing efter at høre veninder eller kolleger fortælle om deres oplevelser? Måske sidder du lige nu og overvejer om healing kunne være noget for dig, men samtidig lurer der en masse spørgsmål i baghovedet: Hvad sker der egentlig under sådan en behandling? Kan det virkelig passe, at man kan blive hjulpet bare ved at nogen holder hænderne på eller over kroppen?
Du er ikke alene med dine spørgsmål. Healing er blevet mere og mere populært i Danmark - andelen af danskere, der har brugt alternativ behandling, vokset fra 44,4 pct. i 2005 til 54,8 pct. i 2017, og healing er en af de behandlingsformer, der vækker størst nysgerrighed.
Lad os tage et kig på, hvad der faktisk foregår under en healing - både ud fra healernes egne forklaringer og det, videnskaben kan fortælle os om fænomenet.
Hvad er healing egentlig for noget?
Der findes ingen præcis definition på, hvad healing er. Som udgangspunkt er healing baseret på teorien om, at kroppen har sit eget energisystem, hvor kroppen gennemstrømmes af en livsenergi, som cirkulerer i bestemte baner eller strømme.
Det er vigtigt, at denne energi får lov til at bevæge sig frit, da det medvirker til fysisk og psykisk velbefindende. Teorien er, at hvis der opstår ubalancer i energisystemet, kan det vise sig som sygdom eller i form af blokeringer forskellige steder i kroppen.
Ordet "healing" er engelsk og betyder "helende" eller at "hele". Healing bygger på den opfattelse, at der i og omkring kroppen cirkulerer en energi, ofte kaldet livsenergi. Sygdom og lidelser ses som et udtryk for, at der er blokeringer og ubalance i energistrømmen.
I behandlingen vil healeren forsøge at lokalisere blokeringer og genskabe balancen i energisystemet ved at forløse de traumer, som kan ligge til grund for ubalancen. Typisk vil det ske ved, at healeren kanaliserer energi gennem sine hænder eller via andre redskaber som f.eks. krystaller over i personen, der bliver healet.
Hvordan foregår en healing i praksis?
Den første konsultation varer typisk 1-½ time. Behandling hos en healer vil starter med en samtale, hvor healeren spørger dig om: sygdom og symptomer, sygdomsforløb og tidligere behandling, medicinforbrug, livsstil.
Healere kan bruge forskellige hjælpemidler som fx krystaller, musik, billeder og klokker, og de kan enten holde hænderne direkte på din krop eller heale helt uden at røre.
Du lægger dig på briksen med dit tøj på og får et tæppe over. der vil være tændte stearinlys og dæmpet musik. jeg starter med at holde dig på fødderne, starter energien op.
Mange healere mener, at de under en healing fungerer som kanal for en udefrakommende energi. De oplever ofte energien som lys eller varme, der går igennem deres krop og videre over i klienten eller i dennes aura. Andre healere arbejder ikke med udefrakommende energier, men med egne helbredende evner. Hvordan disse evner kommer til udtryk i praksis afhænger ofte af healerens uddannelse og erfaring, terapeutiske kunnen eller religiøse og spirituelle livssyn.
Hvad oplever folk under en healing?
Healing er en individuel oplevelse, så der er mange forskellige reaktioner. De fleste oplever en fantastisk følelse af indre ro. Andre ser krystalklare farver og hvidt lys, eller oplever at de svæver. Nogle få oplever også kortvarige smerter.
Under en Reiki session ligger du afslappet, mens healeren placerer hænderne på eller over din krop. Mange oplever en følelse af ro, varme og afslapning.
Fælles for alle efter en healing er en behagelig træthed og en positiv følelse. Healingen befrier de fleste, for negative følelser, blokeringer og efterlader dig med en følelse af ny energi. Utallige føler sig lettere og stressfrie efter en session.
Når healingen er afsluttet, kommer du roligt op at sidde og får et glas vand og vi taler kort om, hvad vi hver især har oplevet. De allerfleste går hjem med lethed i kroppen, ro på tankerne og smil i øjne og på ansigt.
Er der bivirkninger ved healing?
Der er ikke nogle bivirkninger ved healing. Den kan bruges som et supplement til andre behandlinger og har ingen kendte bivirkninger. Reiki healer kun det, der er klar til at blive healed, så det tilpasser sig altid modtagerens behov og energistatus.
Healing er en blid og nænsom behandlingsform uden bivirkninger. Der er ingen bivirkninger ved healing.
Men nogle kan opleve efterreaktioner: Der kan ske det at man efter at have modtaget en healing kan blive træt. Umiddelbart lige efter endt healing, men det aftager i løbet af kort tid, men om aftenen kan mange blive trætte.
Nogle oplever en lille forværring af smerter, men dog kun i kort tid. De fleste mærker forbedringer optil 14 dage og få kan have dage hvor de føler sig uoplagte. Nogle klienter oplever midlertidig forværring af eksisterende symptomer efter en Reiki session, da kroppen netop reagerer på energiudrensningen ved at frigive gamle toksiner og blokeringer.
Hvad siger videnskaben om healing?
På nuværende tidspunkt er der ingen videnskabelige beviser for, at healing virker. Det er dog en anerkendt behandlingsform, hvor behandlere kan lade sig registrere i Sundhedsstyrelsens såkaldte RAB-register (register over alternative behandlere), og det er blevet en mere og mere almindelig behandlingsform i Danmark i de senere år.
Der mangler videnskabelige undersøgelser af healing effekt og af, hvordan healing virker i forhold til andre former for alternativ behandling eller terapi. Der findes ingen valide forskningsprojekter, som viser, at healing har en effekt.
En interessant undersøgelse fra 2005 testede healing direkte: I 2005 undersøgte tre danske healere og kræftforsker Bobby Zachariae om healing virker på kræft. I undersøgelsen healede de kræftceller fra patienter eller dyr direkte i en petriskål. Baggrunden for undersøgelsen var en påstand om, at healing - ligesom medicin - virker direkte på kræftceller uafhængigt af patientens egen vilje, bevidsthed eller psykiske styrke. Resultatet var, at kræftcellerne ikke blev påvirket af healingen og voksede og delte sig nøjagtig lige hurtigt, hvad enten de blev healet eller ej.
Brugerundersøgelser viser til gengæld, at kontakten og samtalen i forbindelse med healing kan have en positiv psykologisk effekt. Healing har ingen effekt på udviklingen og behandling af kræft, men mindre undersøgelser har vist, at healing kan mindske træthed og angst i forbindelse med alvorlig sygdom som kræft.
Healing og placebo-effekten
Kristen troshealing påstår at være en guddommelig eller spirituel kraft i healing. Den bygger dels på Post hoc ergo propter hoc, dels på placebo-effekten.
Placeboeffekten er en reel effekt. Og mange er enige om, at placeboeffekten spiller en stor rolle i alternativ behandling. Alligevel afviser flere forskere, at alternativ behandling har en virkning.
Tidligere forskning viser, at placeboeffekten eksisterer i forbindelse med smertelindring, så folk rent faktisk oplever at få det bedre, når de tror på, at en behandling vil virke. Men det lader til, at kroppens endorfiner er involveret. Endorfiner fungerer lidt ligesom morfin og kan derfor lindre smerter som den hovedpine, der følger et migræneanfald.
Healing har intet med placebo at gøre, hævder mange healere. Men forskere peger på, at der findes bred videnskabelig konsensus om at alternative behandlinger mangler den fornødne videnskabelige underbyggelse, og deres virkning er enten ikke bevist eller er modbevist. Mange af de påstande der findes om alternative behandlingers virkning er kontroversielle, eftersom forskningen ofte er af lav kvalitet og metodologisk fejlbehæftet. Selektivt fremviste resultater (publikationsbias), markante forskelle i produktionskvalitet og standardisering, samt nogle firmaers udokumenterede påstande, sætter alt sammen spørgsmålstegn ved effekten af alternative behandlinger.
Hvornår kan healing bruges?
Typisk bruges healing mod hovedpine, rygproblemer, depression, sorg, angst samt ved bivirkning af kræftbehandling. Det bruges også ved personlig udvikling.
Reiki healing har også vist sig at være effektivt til at lindre stress, angst og depression. Ved at balancere energiflowet i kroppen kan Reiki hjælpe med at skabe følelsesmæssig ro og mental klarhed. Mange mennesker oplever en større følelse af velvære og en dybere forbindelse til deres indre selv efter en Reiki session.
Hvor mange behandlinger, du skal have, varierer, afhængig af hvilket problem du gerne vil have hjælp til. Typisk skal du have 5-6 behandlinger.
Hvad skal du være opmærksom på?
Lægebesøg må ikke erstattes af healing. Hvis du føler dig syg, vil jeg altid råde dig til at opsøge din læge først. Selv om reiki kan hjælpe, er det vigtigt at Reiki aldrig erstatter livsvigtige behandlinger. Reiki er et supplement, en hjælp til velvære, ikke en erstatning for medisinsk behandling.
Det er en god idé at tale med healeren om indholdet af healing-sessionen inden behandlingen. Det er den bedste måde at sikre sig, at healerens teknikker og metoder er i overensstemmelse med de ønsker, du selv har til behandlingen.
Vælg en healer, der er RAB-registreret (registreret alternativ behandler). Der findes ingen offentligt godkendte healing-uddannelser, men flere private skoler underviser i forskellige healing-teknikker og andre relaterede emner som anatomi, samtalens psykologi, meditation mm. Selvom disse uddannelser ofte afsluttes med en eksamen, er der i praksis meget stor variation i måden, hvorpå healing opfattes og udføres på.
Det holistiske perspektiv
Healing bygger på et holistisk menneskesyn: Krop og sjæl betragtes ikke som to separate dele, men som ligeværdige og uadskillelige dele af mennesket. Derfor vil healing også ofte rumme aktiviteter som samtale, psykoterapi, træning i meditation, bøn, kreative udfoldelser m.m.
Mange healere prioriterer at hjælpe og vejlede deres patienter til en større selvindsigt og en bedre håndtering af deres følelses- eller tankemønstre.
Hvad enten du ender med at prøve healing eller ej, er det vigtigt at huske, at healing ikke kan erstatte medicinsk behandling, når du har brug for det. Men som supplement til konventionel behandling - eller som en måde at finde indre ro og balance på - kan healing være en oplevelse, der giver mening for dig.